Жареный картофель с куриным фаршем и овощами

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриного фарша, картофеля и пассерованных овощей.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры5,5
Углеводы19,5

Ингредиенты

  • Картофель - 400г
  • Фарш из куриной грудки - 200г
  • Лук репчатый - 80г
  • Морковь - 70г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 1г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать брусочками или ломтиками.
  2. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке.
  3. На сковороде разогреть растительное масло. Обжарить лук до прозрачности (3 минуты).
  4. Добавить морковь и жарить еще 5 минут до мягкости.
  5. Добавить куриный фарш к овощам. Разбить комочки лопаткой и жарить, помешивая, до изменения цвета фарша (около 7-10 минут).
  6. Добавить нарезанный картофель к фаршу и овощам. Посолить и поперчить.
  7. Жарить на среднем огне, периодически помешивая, до готовности картофеля (около 15-20 минут). В конце проверить готовность и при необходимости досолить.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку