Куриный фарш с картофелем, вареный

Простое и диетическое блюдо, состоящее из отварного куриного фарша и овощей.

Ккал/100г106
Белки12,5
Жиры3,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Фарш из куриной грудки - 250г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Очистите картофель, лук и морковь. Картофель нарежьте крупными кубиками.
  2. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения и посолите.
  3. Добавьте в кипящую воду нарезанный картофель и морковь. Варите 10 минут.
  4. Лук мелко нарежьте.
  5. Сформируйте из куриного фарша небольшие фрикадельки (размером с грецкий орех).
  6. Через 10 минут после добавления овощей, аккуратно опустите фрикадельки и нарезанный лук в кипящую воду.
  7. Варите до готовности (около 15-20 минут после всплытия фрикаделек).
  8. За 5 минут до готовности добавьте черный перец.
  9. Подавайте горячим, используя бульон как основу.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку