Свинина, запеченная с овощами в духовке

Сочное свиное филе, запеченное с болгарским перцем, картофелем, луком и морковью.

Ккал/100г216
Белки15,5
Жиры10,5
Углеводы15,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Болгарский перец - 200г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло - 20г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Свинину нарежьте крупными кубиками (около 3х3 см).
  3. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками или кубиками.
  4. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте крупными квадратами.
  5. Лук нарежьте крупными полукольцами, морковь - толстыми кружочками.
  6. В большой миске смешайте свинину, картофель, перец, лук и морковь.
  7. Добавьте растительное масло, соль и черный перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись маслом и специями.
  8. Выложите овощи и мясо в форму для запекания одним слоем.
  9. Запекайте в разогретой духовке 50-60 минут, до готовности мяса и мягкости картофеля. В середине процесса можно один раз аккуратно перемешать.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку