Отварная говядина с морковью и луком

Простое диетическое блюдо, приготовленное путем варки говяжьей вырезки с добавлением моркови и лука.

Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры7,5
Углеводы5,5

Ингредиенты

  • Говядина (вырезка) - 300г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Вода - 1000г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Говяжью вырезку промойте и нарежьте крупными кусками.
  2. Морковь очистите и нарежьте крупными кружочками или брусочками.
  3. Лук очистите и оставьте целой головкой или разрежьте пополам.
  4. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, посолите.
  5. Положите говядину в кипящую воду. Снимите пену.
  6. Варите на медленном огне около 1.5-2 часов до мягкости мяса.
  7. За 30 минут до готовности добавьте морковь и лук.
  8. Варите до полной готовности всех ингредиентов. Подавайте мясо с отварными овощами.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку