Запеченная индейка с картофелем и овощами

Простое и полезное блюдо из индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком.

Ккал/100г176
Белки18,5
Жиры6,5
Углеводы12,5

Ингредиенты

  • Индейка (грудка) - 300г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Индейку нарежьте крупными кубиками (примерно 3х3 см).
  3. Картофель очистите и нарежьте крупными дольками или кубиками.
  4. Морковь нарежьте крупными кружочками или брусочками. Лук нарежьте крупными перьями.
  5. В большой миске смешайте индейку, картофель, морковь и лук.
  6. Добавьте растительное масло, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты покрылись маслом и специями.
  7. Выложите смесь в форму для запекания в один слой.
  8. Запекайте в разогретой духовке 45-55 минут, до готовности картофеля и индейки (мясо должно быть белым внутри, а овощи мягкими).

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку