Смесь вареных круп (Гречка, Рис, Булгур)
Простое сочетание трех видов круп, сваренных до готовности.
Ккал/100г130
Белки5,5
Жиры1,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Рис белый - 100г
- Булгур - 100г
- Вода - 600г
- Соль - 3г
Шаги
- Тщательно промойте гречку, рис и булгур по отдельности.
- В одной кастрюле смешайте гречку, рис и булгур.
- Залейте крупы водой (примерно 1:2 к общему весу сухих круп) и добавьте соль.
- Доведите до кипения на сильном огне.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды (около 20-25 минут).
- Снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 5-10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСмесь трех круп, сваренных в воде
Простое и питательное блюдо из гречки, риса и булгура, сваренных до готовности.
Смесь круп с машем, вареная
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареного риса, булгура и маша.
Смесь трех круп (Перловка, Гречка, Булгур)
Простое вареное блюдо из смеси перловой крупы, гречки и булгура, приготовленное на воде.
Сборная Каша из Восьми Злаков
Питательная и сытная каша, сваренная на воде из смеси восьми различных круп.
Смесь вареных круп и пасты
Простое блюдо, сочетающее гречку, булгур и спагетти, сваренные до готовности.
Смесь вареных круп (Гречка, Киноа, Овсянка)
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареной гречки, киноа и овсяных хлопьев.