Смесь вареных круп (Гречка, Рис, Булгур)

Простое сочетание трех видов круп, сваренных до готовности.

Ккал/100г130
Белки5,5
Жиры1,0
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Булгур - 100г
  • Вода - 600г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Тщательно промойте гречку, рис и булгур по отдельности.
  2. В одной кастрюле смешайте гречку, рис и булгур.
  3. Залейте крупы водой (примерно 1:2 к общему весу сухих круп) и добавьте соль.
  4. Доведите до кипения на сильном огне.
  5. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды (около 20-25 минут).
  6. Снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 5-10 минут перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку