Овощной суп "Летний" на воде
Легкий и свежий суп, приготовленный методом варки, с акцентом на картофель, морковь и свежую зелень.
Ккал/100г46
Белки1,5
Жиры0,3
Углеводы9,5
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Морковь - 100г
- Пекинская капуста - 150г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 50г
- Укроп - 5г
- Петрушка - 5г
- Вода - 1000мл (для варки, не включается в КБЖУ готового продукта, но важен для процесса)
Шаги
- Картофель и морковь очистить, нарезать кубиками среднего размера.
- В кастрюлю налить воду и довести до кипения. Добавить картофель и морковь, варить до полуготовности (около 15 минут).
- Пекинскую капусту нашинковать, помидоры нарезать дольками. Добавить их в кастрюлю и варить еще 5-7 минут.
- Огурцы нарезать тонкими полукольцами. Добавить их в суп за 2 минуты до готовности, чтобы они сохранили легкую свежесть.
- Укроп и петрушку мелко нарубить. Добавить зелень в суп, посолить (предполагается минимальное количество соли, не указанное в граммах, но необходимое для вкуса), довести до кипения и сразу снять с огня.
- Дать супу настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОвощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.