Жареные креветки и кальмары на подсолнечном масле

Простое и быстрое блюдо из морепродуктов, обжаренных до золотистой корочки на подсолнечном масле.

Ккал/100г236
Белки18,5
Жиры15,0
Углеводы1,5

Ингредиенты

  • Креветки (очищенные) - 150г
  • Кальмары (тушки, очищенные) - 150г
  • Масло подсолнечное - 30г

Шаги

  1. Подготовьте морепродукты: креветки очистите (если необходимо), кальмары нарежьте кольцами или полосками.
  2. Разогрейте подсолнечное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Выложите креветки и кальмары на разогретую сковороду.
  4. Жарьте, помешивая, 3-5 минут до готовности морепродуктов (креветки станут розовыми, кальмары побелеют и свернутся).
  5. Снимите с огня и немедленно подавайте.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку