Отварная свиная вырезка с овощами
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания свиной вырезки с луком и морковью.
Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры7,5
Углеводы6,5
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец горошком - 2г
Шаги
- Свинину промойте, при необходимости удалите пленки.
- Лук очистите и нарежьте крупными дольками. Морковь очистите и нарежьте крупными кружочками или брусочками.
- В кастрюлю налейте достаточное количество воды, чтобы покрыть мясо. Доведите до кипения.
- Положите в кипящую воду свинину, снимите пену. Добавьте соль и перец горошком.
- Варите на медленном огне около 40-50 минут до готовности мяса.
- За 15 минут до окончания варки добавьте в бульон лук и морковь.
- Готовое мясо и овощи извлеките из бульона. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОвощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.