Овощи Варка легко

Отварная свиная вырезка с овощами

Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания свиной вырезки с луком и морковью.

Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры7,5
Углеводы6,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Соль - 3г
  • Черный перец горошком - 2г

Шаги

  1. Свинину промойте, при необходимости удалите пленки.
  2. Лук очистите и нарежьте крупными дольками. Морковь очистите и нарежьте крупными кружочками или брусочками.
  3. В кастрюлю налейте достаточное количество воды, чтобы покрыть мясо. Доведите до кипения.
  4. Положите в кипящую воду свинину, снимите пену. Добавьте соль и перец горошком.
  5. Варите на медленном огне около 40-50 минут до готовности мяса.
  6. За 15 минут до окончания варки добавьте в бульон лук и морковь.
  7. Готовое мясо и овощи извлеките из бульона. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку