Запеканка из пекинской капусты и помидоров с яйцом

Простая и полезная запеканка, где нежная пекинская капуста сочетается со свежими помидорами и заливкой из яиц.

Ккал/100г115
Белки8,5
Жиры5,5
Углеводы8,0

Ингредиенты

  • Пекинская капуста - 400г
  • Помидоры - 200г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло (для смазывания) - 10г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  2. Пекинскую капусту тонко нашинкуйте. Помидоры нарежьте кружочками или дольками.
  3. Взбейте яйца с солью и перцем до однородной массы.
  4. Выложите в форму половину нашинкованной капусты, затем слой помидоров, затем оставшуюся капусту.
  5. Равномерно залейте овощи яичной смесью.
  6. Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут, пока яйца не схватятся и не станут золотистыми.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку