Свинина, запеченная с морковью и луком

Нежная свиная вырезка, запеченная с ароматными овощами.

Ккал/100г226
Белки24,5
Жиры12,5
Углеводы4,5

Ингредиенты

  • Свинина (вырезка) - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 190°C.
  2. Свинину нарежьте крупными кусками (по желанию, можно запекать целым куском). Приправьте солью и перцем.
  3. Морковь очистите и нарежьте крупными брусочками или кружочками.
  4. Лук очистите и нарежьте крупными дольками.
  5. В миске смешайте овощи с растительным маслом, солью и перцем.
  6. Выложите свинину и овощи в форму для запекания. Овощи можно разместить вокруг мяса или под ним.
  7. Запекайте в разогретой духовке 45-60 минут, в зависимости от размера куска мяса, до готовности свинины (внутренняя температура 63-70°C).
  8. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку