Отварная капуста с морковью и луком
Простое диетическое блюдо, приготовленное путем отваривания моркови, лука и капусты в воде.
Ккал/100г46
Белки1,5
Жиры0,2
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Белокочанная капуста - 400г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 50г
- Вода - 1000г (для варки, не входит в конечный вес)
- Соль - 3г
Шаги
- Капусту нашинковать тонкими полосками.
- Морковь очистить и нарезать тонкими кружочками или соломкой.
- Лук очистить и нарезать полукольцами.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения и посолить.
- Добавить в кипящую воду морковь и варить 5 минут.
- Добавить лук и варить еще 3 минуты.
- Добавить капусту. Варить до желаемой мягкости, обычно 10-15 минут.
- Слить лишнюю воду перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОвощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.