Запеченные куриные бедра с капустой и картофелем
Простое и сытное блюдо, где куриные бедра запекаются вместе с овощами до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 400г
- Белокочанная капуста - 300г
- Картофель - 400г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 150г
- Растительное масло - 20г
- Соль - 4г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Подготовьте ингредиенты: куриные бедра промойте и обсушите. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками. Капусту нашинкуйте. Лук нарежьте полукольцами, морковь нарежьте кружочками или брусочками.
- В большой миске смешайте нарезанные картофель, капусту, лук и морковь. Добавьте половину растительного масла (10г), соль и перец, хорошо перемешайте.
- Выложите овощи ровным слоем в форму для запекания.
- Куриные бедра натрите оставшимся маслом (10г), солью и перцем.
- Разложите куриные бедра поверх овощей.
- Разогрейте духовку до 190°C. Запекайте 50-60 минут, пока картофель не станет мягким, а курица не будет полностью готова и подрумянится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина, запеченная с овощами в горшочке
Сочное свиное мясо, запеченное с болгарским перцем, картофелем, баклажанами и морковью под томатным соусом.
Запеченные куриные бедра с капустой и картофелем
Ароматное и сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с миксом белокочанной и китайской капусты, картофеля и лука.
Запеченная индейка с картофелем и овощами
Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком до золотистой корочки.
Запеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.