Запеченный кролик с перцем и пекинской капустой

Нежное мясо кролика, запеченное с болгарским перцем и хрустящей китайской капустой.

Ккал/100г186
Белки18,5
Жиры7,5
Углеводы11,0

Ингредиенты

  • Кролик (мясо, без костей) - 300г
  • Болгарский перец (красный) - 150г
  • Китайская капуста (пекинская) - 250г
  • Растительное масло (например, оливковое) - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Мясо кролика нарежьте средними кубиками (около 3 см).
  2. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте крупными полосками.
  3. Китайскую капусту разделите на листья и крупно нашинкуйте.
  4. В миске смешайте мясо кролика, нарезанный перец, половину растительного масла (7.5г), соль и черный перец.
  5. Выложите смесь на противень, застеленный пергаментной бумагой.
  6. Запекайте в предварительно разогретой до 190°C духовке 30 минут.
  7. Пока кролик запекается, слегка сбрызните нашинкованную капусту оставшимся маслом (7.5г) и щепоткой соли.
  8. Через 30 минут достаньте противень, равномерно распределите капусту вокруг мяса и перца.
  9. Верните в духовку еще на 10-15 минут, пока кролик не будет полностью готов, а капуста слегка не обмякнет, но сохранит хруст.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку