Гороховый суп с курицей и овощами

Наваристый суп на основе вареного гороха с добавлением куриных бедер и корнеплодов.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры5,5
Углеводы20,0

Ингредиенты

  • Горох сушеный - 150г
  • Картофель - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 150г
  • Куриные бедра - 400г
  • Вода - 2000г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Замочить сушеный горох в холодной воде минимум на 4 часа (лучше на ночь).
  2. Куриные бедра залить холодной водой (2000г), довести до кипения, снять пену и варить на медленном огне 40 минут.
  3. Слить воду с гороха, добавить его в бульон к курице. Варить до полуготовности гороха (около 40-50 минут).
  4. Картофель очистить и нарезать кубиками 2х2 см. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке или нарезать мелкими кубиками.
  5. Добавить в кастрюлю картофель. Варить 15 минут.
  6. Добавить лук и морковь. Варить еще 15-20 минут, пока горох и картофель не станут мягкими.
  7. Посолить, поперчить по вкусу. Если горох не разварился полностью, можно слегка размять суп толкушкой.
  8. Вынуть куриные бедра, отделить мясо от костей и вернуть в суп (по желанию). Проверить готовность и подавать.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку