Гороховый суп с курицей и овощами
Наваристый суп на основе вареного гороха с добавлением куриных бедер и корнеплодов.
Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры5,5
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Горох сушеный - 150г
- Картофель - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 150г
- Куриные бедра - 400г
- Вода - 2000г
- Соль - 5г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Замочить сушеный горох в холодной воде минимум на 4 часа (лучше на ночь).
- Куриные бедра залить холодной водой (2000г), довести до кипения, снять пену и варить на медленном огне 40 минут.
- Слить воду с гороха, добавить его в бульон к курице. Варить до полуготовности гороха (около 40-50 минут).
- Картофель очистить и нарезать кубиками 2х2 см. Лук мелко нарезать, морковь натереть на крупной терке или нарезать мелкими кубиками.
- Добавить в кастрюлю картофель. Варить 15 минут.
- Добавить лук и морковь. Варить еще 15-20 минут, пока горох и картофель не станут мягкими.
- Посолить, поперчить по вкусу. Если горох не разварился полностью, можно слегка размять суп толкушкой.
- Вынуть куриные бедра, отделить мясо от костей и вернуть в суп (по желанию). Проверить готовность и подавать.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыОвощной суп из капусты и фасоли (варка)
Простой и легкий суп, приготовленный путем варки свежих помидоров, капусты и стручковой фасоли.
Варёный салат из корнеплодов и нута
Простое и полезное блюдо, состоящее из отварных картофеля, моркови, свеклы и нута.
Картофель с макаронами и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки картофеля и макарон, заправленное репчатым и зеленым луком.
Гречка, варенная с луком и морковью
Простое и полезное блюдо из гречневой крупы с добавлением пассерованных лука и моркови.
Варёная оленина с картофелем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием оленины, картофеля и репчатого лука.
Овощной суп-ассорти на пару (варка)
Легкий и полезный суп, приготовленный путем варки всех свежих овощей с добавлением ароматического чеснока и лука.