Запеченная индейка с тыквой и овощами
Нежное филе индейки, запеченное с ароматной тыквой, морковью и луком.
Ккал/100г186
Белки24,5
Жиры6,5
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Индейка (грудка) - 400г
- Тыква - 250г
- Морковь - 150г
- Лук репчатый - 100г
- Оливковое масло - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 2г
Шаги
- Разогрейте духовку до 190°C.
- Индейку нарежьте крупными кубиками (примерно 3х3 см).
- Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками такого же размера, что и индейка.
- Морковь очистите и нарежьте кружочками или крупными брусочками.
- Лук очистите и нарежьте крупными дольками.
- В большой миске смешайте индейку, тыкву, морковь и лук.
- Добавьте оливковое масло, соль и перец. Тщательно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись маслом и специями.
- Выложите овощи и мясо одним слоем в форму для запекания.
- Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут, или до готовности индейки и мягкости овощей. Периодически можно перемешивать для равномерного запекания.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина, запеченная с овощами в горшочке
Сочное свиное мясо, запеченное с болгарским перцем, картофелем, баклажанами и морковью под томатным соусом.
Запеченные куриные бедра с капустой и картофелем
Ароматное и сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с миксом белокочанной и китайской капусты, картофеля и лука.
Запеченная индейка с картофелем и овощами
Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком до золотистой корочки.
Запеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.