Смесь вареных круп и пасты
Простое блюдо, сочетающее гречку, булгур и спагетти, сваренные до готовности.
Ккал/100г340
Белки12,5
Жиры2,5
Углеводы68,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Булгур - 100г
- Спагетти - 100г
- Вода - 600г (для варки)
- Соль - 5г
Шаги
- Отдельно отварите гречку в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут).
- Отдельно отварите булгур в подсоленной воде до готовности (около 15 минут).
- Отдельно отварите спагетти в подсоленной воде до состояния аль денте (около 8-10 минут).
- Слейте воду с каждой крупы и пасты.
- Смешайте все три компонента в одной миске.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСмесь вареных круп (Гречка, Рис, Булгур)
Простое сочетание трех видов круп, сваренных до готовности.
Смесь трех круп, сваренных в воде
Простое и питательное блюдо из гречки, риса и булгура, сваренных до готовности.
Смесь круп с машем, вареная
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареного риса, булгура и маша.
Смесь трех круп (Перловка, Гречка, Булгур)
Простое вареное блюдо из смеси перловой крупы, гречки и булгура, приготовленное на воде.
Сборная Каша из Восьми Злаков
Питательная и сытная каша, сваренная на воде из смеси восьми различных круп.
Смесь вареных круп (Гречка, Киноа, Овсянка)
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареной гречки, киноа и овсяных хлопьев.