Жареные овощи с грибами и зеленью

Ароматное блюдо из баклажанов, кабачков и шампиньонов, обжаренное до золотистой корочки с добавлением свежей зелени и специй.

Ккал/100г165
Белки4,5
Жиры8,5
Углеводы18,0

Ингредиенты

  • Баклажаны - 300г
  • Кабачки - 300г
  • Шампиньоны - 200г
  • Картофель - 200г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Перец черный (молотый) - 2г
  • Кориандр (молотый) - 1г
  • Масло растительное (для жарки) - 30г

Шаги

  1. Картофель очистить и нарезать кубиками 1.5х1.5 см.
  2. Баклажаны и кабачки нарезать кружочками или полукольцами толщиной около 1 см.
  3. Шампиньоны протереть и нарезать пластинками.
  4. Нагреть половину масла на сковороде и обжарить картофель до полуготовности (около 10 минут).
  5. Добавить баклажаны и кабачки, жарить, помешивая, до мягкости овощей (еще 10 минут).
  6. Добавить шампиньоны, жарить до испарения жидкости из грибов.
  7. Посолить (соль не указана в списке, но подразумевается для вкуса, если бы она была указана, то использовалась бы здесь; в данном случае полагаемся только на указанные специи), посыпать черным перцем и кориандром. Перемешать.
  8. Жарить еще 3-5 минут.
  9. Зелень (петрушку и укроп) мелко нарезать и добавить в самом конце, перемешать и снять с огня.
  10. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку