Запеченные яйца с томатами и луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежными помидорами и луком.
Ккал/100г165
Белки9,5
Жиры9,0
Углеводы10,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 200г (примерно 4 шт)
- Помидоры - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 15г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Нарежьте помидоры кружочками или дольками, лук нарежьте тонкими полукольцами.
- Выложите на дно формы половину нарезанных помидоров, затем равномерно распределите лук. Посолите и поперчите.
- Сверху выложите оставшиеся помидоры.
- Аккуратно разбейте яйца поверх овощей, стараясь не повредить желтки. При желании, можно слегка посолить и поперчить яйца.
- Запекайте в разогретой духовке 15-20 минут, пока белок не схватится, а желток останется немного жидким (или до желаемой степени готовности).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеченные баклажаны с помидорами и сыром
Простое и ароматное блюдо, где ломтики баклажанов запекаются под шапкой из сочных помидоров и расплавленного твердого сыра.
Запеченные куриные бедра с овощами и спагетти
Сочное блюдо из куриных бедер, запеченных с капустой, перцем, картофелем и томатами, с добавлением спагетти.
Запеченный картофель с вареной колбасой и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, запеченное в духовке, с нежной вареной колбасой и ароматом зеленого лука.
Запеканка из индейки с картофелем и лапшой
Сытная запеканка из нежной грудки индейки, картофеля и пшеничной лапши, запеченная до золотистой корочки.
Запеченные овощи "Осенний микс"
Ароматное и полезное блюдо из запеченных баклажанов, капусты и корнеплодов с добавлением свежих томатов и перца.
Запеканка из горбуши, булгура и овощей
Простая и сытная запеканка на основе консервированной горбуши, булгура и тушеных овощей.