Отварной рис с чечевицей и овощами
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки риса и красной чечевицы с добавлением моркови и лука, с яйцом вкрутую.
Ккал/100г146
Белки8,5
Жиры3,5
Углеводы20,5
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Чечевица красная - 50г
- Морковь - 70г
- Лук репчатый - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Вода - 600г (для варки)
- Соль - 3г
Шаги
- Тщательно промойте рис и красную чечевицу.
- Морковь очистите и нарежьте мелкими кубиками. Лук мелко нашинкуйте.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль.
- Добавьте рис, чечевицу, морковь и лук в кипящую воду.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности (около 20-25 минут), пока жидкость не впитается, а крупы не станут мягкими.
- Пока варятся крупы, отварите яйца вкрутую (8-10 минут после закипания). Остудите и очистите.
- Готовое блюдо из круп разложите по тарелкам и подавайте с половинкой яйца вкрутую сверху.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.
Салат из фузилли с грибами и солеными огурцами под горчично-майонезной заправкой
Холодный салат с пастой фузилли, обжаренными шампиньонами, солеными огурцами и свежей зеленью, заправленный пикантным соусом.