Отварной рис с чечевицей и овощами

Простое и питательное блюдо, приготовленное путем варки риса, красной чечевицы и моркови с добавлением лука и яиц.

Ккал/100г146
Белки9,5
Жиры3,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 100г
  • Чечевица красная - 50г
  • Морковь - 75г
  • Лук репчатый - 50г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Вода - 500г (для варки)
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Промойте рис и красную чечевицу под проточной водой.
  2. Нарежьте морковь и лук небольшими кубиками.
  3. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль.
  4. Положите в кипящую воду рис, чечевицу и нарезанные овощи (морковь, лук).
  5. Варите на среднем огне до готовности риса и чечевицы (около 20-25 минут), периодически помешивая, пока вся вода не впитается или не выпарится.
  6. Пока варятся рис и чечевица, отварите яйца вкрутую (10 минут после закипания). Охладите и очистите.
  7. Подавайте готовую рисово-чечевичную смесь, разрезав вареные яйца пополам или четвертинками сверху.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку