Отварной рис с чечевицей и овощами
Простое и питательное блюдо, приготовленное путем варки риса, красной чечевицы и моркови с добавлением лука и яиц.
Ккал/100г146
Белки9,5
Жиры3,5
Углеводы20,5
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Чечевица красная - 50г
- Морковь - 75г
- Лук репчатый - 50г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Вода - 500г (для варки)
- Соль - 3г
Шаги
- Промойте рис и красную чечевицу под проточной водой.
- Нарежьте морковь и лук небольшими кубиками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль.
- Положите в кипящую воду рис, чечевицу и нарезанные овощи (морковь, лук).
- Варите на среднем огне до готовности риса и чечевицы (около 20-25 минут), периодически помешивая, пока вся вода не впитается или не выпарится.
- Пока варятся рис и чечевица, отварите яйца вкрутую (10 минут после закипания). Охладите и очистите.
- Подавайте готовую рисово-чечевичную смесь, разрезав вареные яйца пополам или четвертинками сверху.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.
Салат из фузилли с грибами и солеными огурцами под горчично-майонезной заправкой
Холодный салат с пастой фузилли, обжаренными шампиньонами, солеными огурцами и свежей зеленью, заправленный пикантным соусом.