Жареная куриная грудка с творожно-рикоттной начинкой и капустой

Обжаренная куриная грудка, фаршированная смесью творога, рикотты и красной икры, подается с обжаренной квашеной капустой и арахисом.

Ккал/100г215
Белки24,5
Жиры7,5
Углеводы13,0

Ингредиенты

  • Куриная грудка - 300г
  • Творог обезжиренный - 70г
  • Рикотта - 50г
  • Икра красная - 15г
  • Капуста квашеная - 150г
  • Яйца куриные - 100г (2 шт.)
  • Арахис - 20г
  • Перец черный - 2г
  • Паприка - 3г
  • Перец красный - 1г

Шаги

  1. Куриную грудку надрезать вдоль, не дорезая до конца, чтобы получился "карман".
  2. В миске смешать творог, рикотту и половину красной икры (7.5г). Посолить (условно, за счет икры и капусты) и добавить немного черного перца.
  3. Нафаршировать карманы в куриной грудке творожно-рикоттной смесью. Закрепить зубочистками.
  4. Взбить яйца. Обмакнуть фаршированную грудку в яйцо, затем обвалять в смеси паприки и красного перца.
  5. Разогреть сковороду (используя минимальное количество масла, которое не указано в списке, но подразумевается для жарки, или используя антипригарное покрытие). Обжарить грудку на среднем огне до золотистой корочки со всех сторон (около 5-7 минут на сторону).
  6. Пока жарится грудка, на другой сковороде обжарить квашеную капусту до мягкости (около 10 минут). В конце добавить оставшийся черный перец.
  7. Арахис крупно порубить и слегка обжарить на сухой сковороде.
  8. Готовую грудку нарезать ломтиками, выложить на тарелку с квашеной капустой. Сверху украсить оставшейся красной икрой и посыпать обжаренным арахисом.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку