Гречка, жаренная с куриными бёдрами и устричным соусом

Простое и сытное азиатское блюдо, где гречка обжаривается с нежными кусочками куриных бёдер и пикантным устричным соусом.

Ккал/100г216
Белки14,5
Жиры8,5
Углеводы21,0

Ингредиенты

  • Гречка (сухая) - 100г
  • Куриные бедра (без кости и кожи) - 200г
  • Устричный соус - 30г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Сварите гречку до готовности согласно инструкции на упаковке. Откиньте воду.
  2. Куриные бедра нарежьте небольшими кусочками (около 2 см).
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  4. Обжаривайте куриные бедра до золотистой корочки и полной готовности (около 8-10 минут).
  5. Добавьте в сковороду к курице готовую гречку.
  6. Влейте устричный соус и тщательно перемешайте, чтобы соус равномерно покрыл гречку и курицу.
  7. Жарьте, помешивая, еще 2-3 минуты, пока блюдо не прогреется и соус немного не загустеет.
  8. Подавайте немедленно.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку