Жареный маш с капустой и фаршем

Простое и сытное азиатское блюдо, обжаренное на сковороде, с использованием маша, фарша и капусты.

Ккал/100г246
Белки14,5
Жиры11,5
Углеводы21,5

Ингредиенты

  • Маш (сухой) - 100г
  • Фарш Домашний (свинина/говядина) - 250г
  • Белокочанная капуста - 300г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Шаги

  1. Маш замочить в холодной воде на 4-6 часов или до набухания. Затем отварить до полуготовности (около 15-20 минут после закипания), слить воду.
  2. Капусту тонко нашинковать.
  3. Нагреть растительное масло в глубокой сковороде или воке на среднем огне.
  4. Выложить фарш и обжаривать, разбивая комочки, до изменения цвета (около 5-7 минут).
  5. Добавить нашинкованную капусту к фаршу. Жарить, помешивая, пока капуста не станет мягкой (около 8-10 минут).
  6. Добавить отваренный маш к фаршу и капусте. Перемешать.
  7. Посолить и поперчить по вкусу. Жарить все вместе еще 5 минут, чтобы вкусы соединились. Подавать горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку