Жареный булгур с колбасой и свежими овощами

Быстрое и сытное блюдо, где булгур обжаривается с кусочками вареной колбасы и свежими помидорами и огурцами.

Ккал/100г246
Белки11,5
Жиры9,5
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Булгур - 100г
  • Колбаса вареная - 150г
  • Помидоры - 100г
  • Огурцы - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Отварите булгур до готовности согласно инструкции на упаковке (обычно 15-20 минут). Слейте воду и отставьте в сторону.
  2. Нарежьте вареную колбасу небольшими кубиками.
  3. Нагрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  4. Обжарьте колбасу до легкой золотистой корочки (около 5-7 минут).
  5. Нарежьте помидоры кубиками и добавьте к колбасе. Жарьте 3 минуты.
  6. Добавьте отваренный булгур в сковороду. Посолите и поперчите. Перемешайте и прогрейте все вместе 3-4 минуты.
  7. Снимите с огня. Огурцы нарежьте тонкими ломтиками или кубиками и добавьте в готовое блюдо перед подачей (не обжаривая, чтобы сохранить свежесть).
  8. Перемешайте и подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку