Котлеты из куриного фарша с перловкой, жареные

Жареные котлеты, приготовленные из куриного фарша и отварной перловой крупы, с добавлением яйца.

Ккал/100г216
Белки18,5
Жиры9,5
Углеводы17,0

Ингредиенты

  • Фарш из куриной грудки - 300г
  • Перловка (в сухом виде) - 100г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт.)
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Растительное масло для жарки - 20г

Шаги

  1. Отварите перловую крупу до полной готовности (она должна быть мягкой). Откиньте на дуршлаг и дайте остыть.
  2. В большой миске смешайте куриный фарш, отваренную и остывшую перловку, яйца, соль и перец.
  3. Тщательно вымесите фарш до однородной консистенции.
  4. Сформируйте из полученной массы небольшие плоские котлеты.
  5. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  6. Обжаривайте котлеты с обеих сторон до золотистой корочки и полной готовности (около 6-8 минут с каждой стороны).
  7. Подавайте горячими.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку