Жареный бурый рис с тунцом и укропом
Простое и быстрое блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее белок тунца и клетчатку бурого риса с ароматом свежего укропа.
Ингредиенты
- Рис бурый (в сухом виде) - 100г
- Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 150г
- Укроп свежий - 10г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Отварите бурый рис до готовности согласно инструкции на упаковке (обычно 30-40 минут). Откиньте на дуршлаг и дайте немного остыть.
- Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
- Выложите готовый рис на сковороду и обжаривайте 3-5 минут, помешивая, чтобы он слегка подрумянился.
- Добавьте консервированный тунец (предварительно слив жидкость) к рису. Разбейте крупные куски лопаткой.
- Жарьте, помешивая, еще 3-4 минуты, пока тунец не прогреется и не смешается с рисом.
- Мелко нарежьте свежий укроп.
- Снимите сковороду с огня, добавьте нарезанный укроп и тщательно перемешайте. Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыГречка с фаршем, грибами и овощами, жаренная
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Жареная лапша с овощами и сыром
Быстрое азиатское блюдо, обжаренное на сковороде с добавлением консервированных овощей, свежих овощей и сливочного сыра.
Макароны с домашним фаршем и томатным соусом (Жарка)
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания макарон с мясным фаршем и томатной пастой.
Жареный картофель с гречкой и яйцом
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, сочетающее картофель, отварную гречку и жареное яйцо.
Жареная гречка с курицей и куркумой
Простое и ароматное блюдо из гречневой крупы, обжаренной с кусочками куриной грудки и приправленной куркумой.
Сосиски, жаренные в сметанно-горчичном соусе с яйцом
Быстрое блюдо, где сосиски обжариваются и заливаются пикантным соусом на основе сметаны и горчицы, а затем дополняются жареным яйцом.