Запеканка из круп с овощами и сливочным маслом
Сытная запеканка, сочетающая несколько видов круп, картофель и свежие овощи, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки5,5
Жиры6,5
Углеводы27,5
Ингредиенты
- Гречка - 50г
- Кукурузная крупа - 30г
- Рис белый - 40г
- Ячневая крупа - 30г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 50г
- Помидоры - 100г
- Огурцы - 50г
- Масло сливочное - 30г
Шаги
- Тщательно промойте гречку, рис, кукурузную и ячневую крупы. Отварите все крупы до полуготовности (аль денте) в разных кастрюлях, затем слейте воду.
- Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками (около 2-3 мм).
- Лук репчатый нарежьте тонкими полукольцами.
- Помидоры нарежьте кружочками. Огурцы нарежьте тонкими кружочками (их можно добавить в верхний слой для сочности, но они дадут много влаги).
- Разогрейте духовку до 180°C.
- В форму для запекания, смазанную небольшим количеством сливочного масла, выложите слоями: половину картофеля, затем все крупы, смешанные вместе. Сверху распределите лук.
- Полейте запеканку растопленным сливочным маслом (оставшуюся часть).
- Сверху выложите слои помидоров и огурцов.
- Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут до готовности картофеля и легкой золотистой корочки. Если верх начнет гореть, накройте фольгой.
- Дайте постоять 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Яблочные оладьи на кефире из рисовой муки (запеченные)
Воздушные и нежные оладьи из рисовой муки и кефира с кусочками яблок, запеченные в духовке.
Кефирные оладьи на рисовой муке (запеченные)
Легкие и нежные оладьи, приготовленные в духовке, с использованием кефира и рисовой муки.