Спагетти с куриным фаршем и летними овощами (жареные)

Быстрое и сытное блюдо, где спагетти обжариваются с куриным фаршем, кабачками и луком.

Ккал/100г226
Белки14,5
Жиры7,5
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Спагетти - 150г
  • Фарш из куриной грудки - 200г
  • Кабачки - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Лук зеленый - 10г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г

Шаги

  1. Отварите спагетти до состояния аль денте, слейте воду и отставьте.
  2. Нарежьте репчатый лук мелкими кубиками, морковь натрите или нарежьте тонкой соломкой, кабачки нарежьте небольшими кубиками.
  3. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне. Обжарьте репчатый лук до прозрачности (3 минуты).
  4. Добавьте куриный фарш и жарьте, разбивая комочки, пока мясо не изменит цвет (около 7-10 минут).
  5. Добавьте морковь и кабачки к фаршу. Жарьте, помешивая, пока овощи не станут мягкими (около 5-7 минут).
  6. Добавьте отваренные спагетти в сковороду к фаршу и овощам. Тщательно перемешайте и прогрейте все вместе 2-3 минуты.
  7. Подавайте, посыпав мелко нарезанным зеленым луком.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку