Овощное фри с яйцом и соевым соусом
Быстро обжаренные овощи (морковь, цветная капуста, болгарский перец) с добавлением яиц и пикантного соевого соуса.
Ингредиенты
- Морковь - 150г
- Цветная капуста - 200г
- Болгарский перец - 100г
- Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
- Соевый соус - 20г
- Растительное масло для жарки - 20г
Шаги
- Морковь нарежьте тонкой соломкой. Цветную капусту разделите на небольшие соцветия. Болгарский перец очистите от семян и нарежьте полосками.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте морковь и цветную капусту. Жарьте, помешивая, 5-7 минут до полуготовности.
- Добавьте болгарский перец и жарьте еще 3 минуты.
- Сдвиньте овощи в одну сторону сковороды. В освободившееся место разбейте яйца и быстро перемешайте, как для скрэмбла, пока они не схватятся.
- Смешайте яйца с овощами. Влейте соевый соус и перемешайте. Готовьте еще 1-2 минуты.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареный картофель с беконом и зеленым луком
Простое и сытное блюдо, где картофель обжаривается до золотистой корочки вместе с хрустящим беконом и приправляется свежим зеленым луком.
Жареные овощи "Осенний микс"
Ароматная смесь из цветной капусты, кольраби, картофеля и капустных соцветий, обжаренная до золотистой корочки.
Жареный картофель с домашним фаршем и луком
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием картофеля, домашнего фарша (свинина/говядина), лука и чеснока.
Тушеная индейка с овощами и сметаной
Простое и сытное блюдо из индюшиного фарша, тушеного с луком, морковью и чесноком, заправленное сметаной.
Жареный картофель с луком и кетчупом
Простое и быстрое блюдо, обжаренный картофель с луком, приправленный кетчупом.
Жареный картофель с луком и кетчупом
Простое и быстрое блюдо, обжаренный картофель с луком, приправленный кетчупом.