App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Сырно-рисовый паровой пудинг с огуречным соусом
Легкий белковый завтрак, приготовленный в мультиварке на пару, с акцентом на твердый сыр и минимальным содержанием жиров.
12,5
4,8
10,5
Ингредиенты
- Сыр твердый (нежирный) - 110г
- Рис белый - 40г
- Молоко коровье 0.5% - 100мл
- Мука пшеничная - 10г
- Огурцы свежие - 150г
- Перец черный - 2г
- Соль - 2г
Приготовление
- Рис отварить до готовности в мультиварке в режиме 'Крупа', используя воду.
- Сыр натереть на мелкой терке. Смешать с отварным рисом, мукой и молоком до получения однородной массы.
- Выложить смесь в силиконовую форму для мультиварки.
- Готовить в режиме 'На пару' в течение 20 минут.
- Огурцы нарезать тонкими слайсами, приправить черным перцем и подавать как гарнир к готовому сырно-рисовому пудингу.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
Сытное и легкое овощное рагу с макаронами, томленое в мультиварке с нежным соусом из яиц, томатов и сыра.
Диетическое блюдо из спагетти с отварными куриными бедрами, шампиньонами и капустой, приготовленное в мультиварке без обжаривания.
Легкое и сытное второе блюдо, где помидоры создают основу соуса, а куриная грудка обеспечивает необходимый уровень белка при минимуме жиров.
Легкий диетический суп на основе чесночного настоя с добавлением гречневой крупы и твердого сыра для достижения нормы белка.
Комментарии
Пока нет комментариев.