App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Капустные голубцы-рулеты с куриным фаршем и творожным соусом
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
13,5
3,2
7,8
Ингредиенты
- Белокочанная капуста - 300г
- Куриное филе - 150г
- Творог 5% - 50г
- Огурцы маринованные - 30г
- Перец красный - 40г
- Укроп - 10г
- Сметана 15% - 15г
- Сыр мягкий - 10г
- Вода - 100мл
- Соль, перец - 3г
Приготовление
- Капустные листья отварите в мультиварке в режиме 'Варка' 5 минут до мягкости.
- Куриное филе измельчите в фарш, добавьте мелко нарезанный красный перец и часть укропа, посолите.
- Выложите фарш на капустные листья, сверните плотными рулетами и верните в мультиварку на режим 'Варка на пару' на 20 минут.
- Для соуса смешайте творог, сметану, мягкий сыр, мелко нарезанные маринованные огурцы и оставшийся укроп.
- Подавайте готовые рулеты, полив их приготовленным творожным соусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Нежное филе индейки, томленое в молоке с томатами и репчатым луком в мультиварке. Блюдо богато белком и содержит минимум жиров, идеально для ужина при похудении.
Легкий диетический суп на основе фарша индейки с пикантной ноткой маринованных огурцов и нежной сметанной заправкой.
Диетический паровой хлебец из белого хлеба и куриного филе, приготовленный в мультиварке с овощным гарниром из капусты и перца.
Сытное и легкое второе блюдо, где морковь выступает основным ингредиентом, дополненное нежирной куриной грудкой и овощами, приготовленное на пару в мультиварке.
Сытное второе блюдо из тушеной капусты и баклажанов, дополненное нежным белковым соусом из творога и яиц, приготовленное в мультиварке.
Комментарии
Пока нет комментариев.