App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Гороховое рагу с куриным филе и грибами
Сытное второе блюдо, приготовленное в мультиварке, где зеленый горошек выступает основой, дополненной нежирным белком и овощами для максимальной пользы при похудении.
12,5
2,2
11,0
Ингредиенты
- Горошек зеленый консервированный - 200г
- Куриное филе (грудка) - 150г
- Шампиньоны - 100г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 40г
- Фасоль консервированная - 50г
- Кукуруза консервированная - 30г
- Лук зеленый - 10г
- Зелень укропа - 10г
- Масло растительное - 5г
- Вода - 50мл
- Соль, перец - 3г
Приготовление
- Куриное филе нарезать небольшими кубиками, лук и морковь мелко нашинковать, грибы нарезать пластинками.
- В чашу мультиварки выложить курицу, овощи и грибы, добавить 5г масла и 50мл воды.
- Выбрать режим 'Тушение' на 30 минут.
- За 5 минут до готовности добавить консервированный горошек, фасоль и кукурузу.
- По окончании программы посыпать готовое блюдо рубленым зеленым луком и укропом, посолить и поперчить по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
Сытное и легкое овощное рагу с макаронами, томленое в мультиварке с нежным соусом из яиц, томатов и сыра.
Легкий и ароматный суп, где морковь выступает главным ингредиентом, а нежирный фарш и куриная грудка обеспечивают высокое содержание белка при минимуме жиров.
Сбалансированное второе блюдо из цельнозерновых макарон с шампиньонами, стручковой фасолью и зеленым горошком, приготовленное в мультиварке без обжарки.
Нежная свиная вырезка, приготовленная на пару с рассыпчатой гречкой, без добавления лишних жиров, идеальный вариант для диетического перекуса.
Комментарии
Пока нет комментариев.