App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Яично-белковый паровой омлет с фаршем и макаронными крошками
Сытное белковое блюдо, приготовленное в мультиварке на пару, где яичная основа дополнена нежирным фаршем и минимальным количеством макарон для текстуры.
16,5
4,8
6,7
Ингредиенты
- Яйцо куриное - 300г
- Фарш из куриной грудки - 250г
- Фарш из филе индейки - 250г
- Макароны ракушки (конкильони) - 50г
- Вода - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец - 2г
- Растительное масло - 5г
Приготовление
- Отварите макароны до состояния аль-денте, слейте воду и мелко порубите их ножом.
- В глубокой миске смешайте куриный фарш и фарш индейки с рублеными макаронами, добавьте соль и перец.
- В отдельной емкости взбейте яйца до однородности.
- Смажьте чашу мультиварки 5 г растительного масла.
- Выложите мясную смесь в чашу, залейте взбитыми яйцами.
- Установите режим 'Варка на пару' или 'Мультиповар' (100 градусов) на 25 минут.
- Готовое блюдо аккуратно извлеките и разделите на порции.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
Сытное и легкое овощное рагу с макаронами, томленое в мультиварке с нежным соусом из яиц, томатов и сыра.
Крупные ракушки, фаршированные нежирным куриным филе и мелко рубленной зеленью, приготовленные в мультиварке на пару для максимальной диетической пользы.
Сытное белковое блюдо, приготовленное в мультиварке на пару, сочетающее нежный куриный фарш и индейку с текстурными макаронами и зеленью.
Диетические спагетти из твердых сортов пшеницы, сформированные в гнезда, с нежным куриным фаршем и яйцом, приготовленные на пару в мультиварке для сохранения максимальной пользы.
Комментарии
Пока нет комментариев.