App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Молочно-спагетти салат с огурцом и паприкой
Плотный холодный салат на основе отварных спагетти и молочного соуса, обогащенный белком для набора массы.
14,5
5,2
15,8
Ингредиенты
- Спагетти - 150г
- Молоко коровье 2.5% - 150г
- Огурцы свежие - 100г
- Томатная паста - 20г
- Масло сливочное - 8г
- Паприка молотая - 3г
- Соевый соус - 5г
- Лавровый лист - 1г
- Соль - 2г
Приготовление
- Отварите спагетти до готовности, промойте холодной водой и полностью охладите.
- В отдельной емкости смешайте холодное молоко, томатную пасту, соевый соус, паприку и растопленное сливочное масло до однородного соуса.
- Огурцы нарежьте мелкими кубиками.
- Соедините охлажденные спагетти с огурцами, залейте молочно-томатным соусом и тщательно перемешайте.
- Добавьте измельченный лавровый лист для аромата и дайте настояться 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыХолодный белковый салат на основе отварного филе и нежного творожного крема с акцентом на пикантную соленость.
Холодный белковый салат с акцентом на свежую паприку, отварные спагетти и нежное куриное филе в томатно-сливочном соусе.
Сытный холодный салат на основе макарон и куриной грудки с акцентом на высокое содержание белка и умеренное количество жиров для набора мышечной массы.
Сытный холодный салат на основе отварных спагетти с высоким содержанием белка за счет яиц и молока, дополненный свежим луком и сухариками из белого хлеба.
Сытный холодный салат на основе отварной куриной грудки, риса и твердого сыра, заправленный майонезно-сметанным соусом для максимальной калорийности и белковой ценности.
Сытный холодный салат на основе свежего картофеля с нежной заправкой из творожного и плавленого сыра, дополненный свежими овощами.
Комментарии
Пока нет комментариев.