Запеченные яйца с папайей и томатами

Необычное запеченное блюдо, сочетающее сладость папайи, кислинку томатов и белок яиц.

Ккал/100г176
Белки9,5
Жиры9,5
Углеводы15,0

Ингредиенты

  • Папайя (мякоть) - 150г
  • Помидоры (средние) - 100г
  • Яйца куриные - 150г (примерно 3 шт.)
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г
  • Оливковое масло - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте небольшую форму для запекания оливковым маслом (5г).
  2. Папайю очистите от семян и нарежьте небольшими кубиками (около 1 см). Помидоры нарежьте тонкими кружочками или дольками.
  3. Выложите на дно формы слои папайи и помидоров. Посолите и поперчите (1г соли, 0.5г перца).
  4. Сверху аккуратно разбейте яйца, стараясь не повредить желтки. Если форма большая, можно использовать 3 яйца, распределяя их равномерно.
  5. Сбрызните яйца оставшимся оливковым маслом (10г), посолите и поперчите сверху (1г соли, 0.5г перца).
  6. Запекайте в разогретой духовке 15-20 минут, пока белок не схватится, а желток останется жидким или полужидким, в зависимости от предпочтений.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку