Запеканка "Сытный Микс" из гречки, свинины и овощей под сырной корочкой
Сытная запеканка, сочетающая гречневую основу, кусочки свинины, свежие овощи и нежный сыр, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г216
Белки16,5
Жиры9,5
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Гречка - 150г
- Свинина (вырезка) - 200г
- Молоко коровье - 100г
- Сыр адыгейский - 100г
- Майонез - 50г
- Огурцы - 50г
- Помидоры - 50г
- Китайская капуста - 100г
- Мука пшеничная - 20г
- Соевый соус - 10г
- Вода (для варки) - 300г
- Соль - 3г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Отварите гречку до готовности в подсоленной воде. Откиньте на дуршлаг.
- Свинину нарежьте мелкими кубиками (1х1 см). Обжарьте на сковороде до полуготовности (можно использовать минимальное количество жира, если свинина нежирная, или без него).
- Китайскую капусту тонко нашинкуйте, огурцы и помидоры нарежьте мелкими кубиками.
- В отдельной миске смешайте майонез, молоко, соевый соус, муку, соль и перец до однородной консистенции.
- Смешайте готовую гречку, обжаренную свинину, нарезанные овощи. Выложите смесь в форму для запекания, слегка смазанную (если необходимо).
- Равномерно полейте смесь подготовленным соусом.
- Натрите Адыгейский сыр и посыпьте сверху.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 30-35 минут до образования золотистой сырной корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка Фарфалле с яйцом и морской капустой
Необычная запеканка из пасты бантики, скрепленная яйцами и обогащенная вкусом морской капусты.