Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные гриль-котлеты с овощным гарниром

Сочные куриные котлеты, обжаренные на гриле, подаются с карамелизированными овощами.

35 мин
192 Ккал / 100г
Белки

14,0

Жиры

10,0

Углеводы

11,0

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Яйца куриные - 50г
  • Мука пшеничная - 20г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Помидоры - 80г
  • Чеснок - 5г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Сыр твердый - 30г
  • Майонез - 15г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

4 шага
  1. Куриную грудку пропустить через мясорубку, смешать с яйцом, мукой, измельченным луком и перцем.
  2. Сформировать котлеты и обжарить их на сковороде-гриль с добавлением 10г масла до готовности.
  3. Морковь нарезать тонкими слайсами, помидоры дольками. Обжарить на оставшемся масле с измельченным чесноком.
  4. Выложить котлеты на тарелку, сверху посыпать тертым сыром, добавить овощи и заправить небольшим количеством майонеза.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.