Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Хрустящая кесадилья с тунцом и фасолью на гриле

Сытная пшеничная тортилья с начинкой из тунца, фасоли и овощей, обжаренная на гриле до золотистой корочки.

15 мин
215 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

8,5

Углеводы

24,5

Ингредиенты

8 продуктов
  • Тортилья пшеничная - 120г
  • Тунец консервированный - 100г
  • Сыр плавленый - 40г
  • Сыр творожный - 30г
  • Огурцы - 50г
  • Помидоры свежие - 50г
  • Фасоль консервированная - 60г
  • Масло растительное - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Слейте жидкость с тунца и фасоли. Огурцы и помидоры нарежьте мелкими кубиками.
  2. Смешайте в миске тунец, фасоль, творожный сыр и овощи до получения однородной массы.
  3. Смажьте одну сторону тортильи плавленым сыром, выложите начинку на одну половину.
  4. Сложите тортилью пополам, плотно прижав края.
  5. Разогрейте сковороду-гриль, смажьте ее маслом.
  6. Обжаривайте тортилью по 2-3 минуты с каждой стороны до появления характерных полосок гриля и расплавления сыра.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.