Запеченные вешенки с амарантом и мидиями
Ароматное блюдо, где нежные мидии и вешенки запекаются с цельнозерновым амарантом.
Ккал/100г185
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы21,0
Ингредиенты
- Вешенки - 250г
- Мидии (очищенные, без раковин) - 200г
- Амарант (сухой) - 100г
- Вода (для варки амаранта) - 300г
- Соль - 3г
- Черный перец - 1г
Шаги
- Отварите амарант: промойте амарант и отварите в подсоленной воде (300г воды) до готовности (около 20-25 минут). Слейте лишнюю воду.
- Подготовьте грибы и мидии: вешенки нарежьте крупными кусками. Мидии промойте.
- Смешайте ингредиенты: в миске смешайте готовый амарант, вешенки, мидии, соль и перец.
- Запекание: выложите смесь в форму для запекания. Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 15-20 минут, пока мидии не станут упругими, а грибы не подрумянятся.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка Фарфалле с яйцом и морской капустой
Необычная запеканка из пасты бантики, скрепленная яйцами и обогащенная вкусом морской капусты.