Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Говяжьи «Стики-шпалы» с баклажаном и кунжутом

Сытное блюдо в стиле стир-фрай: длинные бруски говядины и баклажана, обжаренные в воке до карамельной корочки в соево-чесночном соусе.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,5

Углеводы

7,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Говяжья вырезка - 300г
  • Баклажан средний - 250г
  • Болгарский перец - 150г
  • Соевый соус - 40мл
  • Чеснок - 10г
  • Кунжутное масло - 15г
  • Крахмал картофельный - 10г
  • Кунжут белый - 5г
  • Растительное масло для жарки - 20г

Приготовление

7 шагов
  1. Нарежьте говядину и баклажан одинаковыми длинными брусками толщиной около 1.5 см.
  2. Обваляйте говядину в крахмале, чтобы при жарке она осталась сочной.
  3. Разогрейте вок с растительным маслом до сильного жара. Обжарьте говядину до золотистой корочки (3-4 минуты), затем выньте из вока.
  4. В тот же вок добавьте баклажаны и нарезанный соломкой болгарский перец. Обжаривайте на сильном огне до мягкости баклажана (5-6 минут).
  5. Верните мясо к овощам, добавьте мелко рубленый чеснок, соевый соус и кунжутное масло.
  6. Интенсивно перемешивайте в течение 2 минут, пока соус не загустеет и не покроет все ингредиенты глазурью.
  7. Посыпьте готовое блюдо кунжутом перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный и яркий вок-стир-фрай: хрустящие соцветия цветной капусты и плотные кубики тофу, быстро обжаренные в горячем воке с чесночно-имбирным соусом и кунжутом.

Ккал
165
Белки
7,5г
Жиры
9,2г
Углев
12,8г

Сытный и быстрый обед в стиле вок: аппетитные брусочки филе белой рыбы, обжаренные до золотистой корочки с хрустящим болгарским перцем и стручковой фасолью в пикантном соусе.

Ккал
125
Белки
14,5г
Жиры
5,2г
Углев
5,1г

Сытная домашняя лапша быстрого приготовления в стиле стир-фрай: тонкие полоски говядины и хрустящая пекинская капуста, обжаренные в воке с чесночно-соевым соусом.

Ккал
185
Белки
8,5г
Жиры
6,0г
Углев
24,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.