Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная грудка гриль с овощным гарниром

Сочная куриная грудка, обжаренная на гриле, подается с карамелизованными овощами и чесночным соусом.

40 мин
185 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,0

Углеводы

13,0

Ингредиенты

10 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Картофель - 150г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Помидоры - 80г
  • Чеснок - 5г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Майонез - 20г
  • Сыр твердый - 30г
  • Перец черный - 2г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриную грудку нарезать пластами, натереть перцем и 5г масла, обжарить на сковороде-гриль до готовности.
  2. Картофель и морковь нарезать тонкими ломтиками, обжарить на оставшемся масле до золотистой корочки.
  3. Добавить к овощам нарезанный лук и помидоры, тушить до мягкости.
  4. Смешать майонез с измельченным чесноком.
  5. Выложить курицу на овощи, посыпать тертым сыром и прогреть под крышкой до расплавления сыра.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.