Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриный ролл-гриль с овощным миксом

Хрустящий лаваш с сочной обжаренной курицей и свежими овощами, приготовленный на гриле до аппетитной корочки.

25 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,5

Жиры

6,2

Углеводы

14,3

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриное филе - 300г
  • Лаваш тонкий - 100г
  • Капуста белокочанная - 100г
  • Огурец свежий - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Масло растительное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Паприка молотая - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриное филе нарежьте тонкими полосками, посолите, поперчите и посыпьте паприкой. Обжарьте на разогретой сковороде-гриль с 10 г масла до готовности (около 8-10 минут).
  2. Капусту тонко нашинкуйте, огурец и помидоры нарежьте соломкой.
  3. Разложите лист лаваша, выложите в центр курицу и овощи.
  4. Сверните лаваш плотным конвертом или рулетом.
  5. Смажьте оставшимся маслом сковороду-гриль и обжарьте ролл с двух сторон по 2 минуты до появления четких полосок гриля и хрустящей корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.