Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриный ролл-гриль с овощами

Сочный куриный шашлык в хрустящем лаваше с легким овощным салатом, обжаренный на гриле до аппетитных полосок.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,5

Углеводы

14,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Лаваш тонкий - 100г
  • Куриное филе - 200г
  • Огурец свежий - 80г
  • Помидоры - 80г
  • Белокочанная капуста - 60г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Паприка молотая - 3г

Приготовление

5 шагов
  1. Куриное филе нарежьте тонкими полосками, посолите, поперчите и посыпьте паприкой. Обжарьте на гриль-сковороде до готовности (около 7-8 минут).
  2. Капусту тонко нашинкуйте, огурец и помидоры нарежьте соломкой.
  3. Разложите лист лаваша, выложите на него подготовленную курицу и овощи.
  4. Сверните лаваш в плотный рулет, подгибая края внутрь.
  5. Смажьте сковороду-гриль оставшимся маслом и обжарьте ролл с двух сторон до золотистых полосок и хрустящей корочки по 2 минуты с каждой стороны.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.