Запеканка из курицы и томатов с яйцом
Простая и полезная запеканка из куриной грудки и свежих помидоров, скрепленная яйцом.
Ккал/100г166
Белки19,5
Жиры7,5
Углеводы4,5
Ингредиенты
- Куриная грудка - 250г
- Яйца куриные - 150г
- Помидоры - 150г
- Соль - 2г
- Черный перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания) - 10г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Куриную грудку нарежьте мелкими кубиками или измельчите в блендере до состояния фарша.
- Помидоры нарежьте тонкими кружочками или кубиками.
- В миске смешайте курицу, нарезанные помидоры, соль и перец.
- Взбейте яйца до однородности и добавьте к курино-томатной смеси, хорошо перемешайте.
- Выложите смесь в подготовленную форму.
- Запекайте в разогретой духовке 30-35 минут до полной готовности курицы и схватывания яичной массы.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из индейки и макарон с томатным соусом
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Запеканка "Свинина под овощным одеялом" с сырной корочкой
Слоистая запеканка из свиной вырезки, картофеля и цветной капусты под сливочно-томатным соусом с сырной корочкой.
Запеченная гречка с куриными бедрами и овощами
Ароматное и сытное блюдо, где гречка томится в духовке вместе с сочными куриными бедрами, луком и морковью.
Баранья запеканка с летними овощами и белыми грибами
Ароматная запеканка из нежной баранины и сочных летних овощей с лесными грибами, запеченная до золотистой корочки.
Запеченная говядина с картофелем и яйцом
Нежное запеченное блюдо из говяжьей вырезки и картофеля, увенчанное яйцом.
Запеканка Фарфалле с яйцом и морской капустой
Необычная запеканка из пасты бантики, скрепленная яйцами и обогащенная вкусом морской капусты.