Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Шпинатные «Монетки» с креветками и чесноком

Миниатюрные оладьи из измельченного шпината и муки, увенчанные поджаренной креветкой — эффектный и легкий дневной перекус.

20 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,2

Углеводы

17,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Свежий шпинат - 150г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Мука пшеничная - 60г
  • Креветки очищенные - 100г
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Разрыхлитель теста - 3г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Шпинат бланшируйте в кипятке 1 минуту, отожмите лишнюю влагу и измельчите блендером.
  2. Смешайте шпинатное пюре с яйцом, мукой, разрыхлителем, солью и перцем до консистенции густой сметаны.
  3. На разогретую сковороду с каплей масла выкладывайте ложкой небольшие «монетки» диаметром 4-5 см. Обжаривайте по 2 минуты с каждой стороны.
  4. На отдельной сковороде быстро обжарьте креветки с измельченным чесноком до розового цвета.
  5. Выложите по одной креветке сверху на каждый шпинатный оладушек перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 1

Сытное основное блюдо: сочные котлеты-стейки из говяжьего фарша, обжаренные на сковороде до корочки и покрытые пикантной глазурью из лука и дижонской горчицы.

Ккал
235
Белки
16,0г
Жиры
15,0г
Углев
8,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.