Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Медовые куриные голени с укропом

Сочные куриные голени, запеченные в ароматной глазури из меда и свежего укропа, с карамелизированной корочкой.

65 мин
185 Ккал / 100г
Белки

18,0

Жиры

9,5

Углеводы

6,2

Ингредиенты

8 продуктов
  • Куриные голени - 800г
  • Мед - 40г
  • Зелень укропа - 15г
  • Растительное масло - 20г
  • Соевый соус - 30г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г

Приготовление

6 шагов
  1. Промойте голени и обсушите их бумажным полотенцем.
  2. В отдельной емкости смешайте мед, соевый соус, измельченный чеснок, соль, перец и половину мелко нарезанного укропа.
  3. Натрите голени полученным маринадом и оставьте на 20 минут.
  4. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания растительным маслом.
  5. Выложите голени в форму и запекайте 40-45 минут, периодически поливая их выделяющимся соком.
  6. Готовое блюдо посыпьте оставшимся свежим укропом перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное блюдо, где половинки запеченных баклажанов служат оболочкой для ароматной смеси из рассыпчатого булгура, говяжьего фарша и томатной пасты, запеченные под хрустящей корочкой.

Ккал
158
Белки
8,5г
Жиры
6,2г
Углев
16,5г

Оригинальный порционный завтрак: запеченные корзинки из рассыпчатой гречневой крупы и творога, наполненные ароматным грибным паштетом с цельным перепелиным яйцом сверху.

Ккал
165
Белки
8,5г
Жиры
7,2г
Углев
16,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.