Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овсяные «Роллы» с черникой и миндальным кремом

Нежные паровые рулетики из овсяного теста с начинкой из ягод и ореховой пасты, приготовленные в пароварке. Полезный и бодрящий завтрак с мягкой текстурой.

25 мин
195 Ккал / 100г
Белки

7,5

Жиры

7,2

Углеводы

25,1

Ингредиенты

8 продуктов
  • Овсяные хлопья долгого варки - 100г
  • Яйцо куриное - 1 шт.
  • Йогурт натуральный 3.2% - 50г
  • Черника свежая или замороженная - 60г
  • Миндальная паста (урбеч) - 20г
  • Мед - 10г
  • Корица молотая - 2г
  • Соль - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки, смешайте с яйцом, йогуртом и щепоткой соли до получения густого теста.
  2. Раскатайте тесто тонким прямоугольным пластом на пергаменте или силиконовом коврике.
  3. Смажьте пласт миндальной пастой, равномерно распределите чернику и посыпьте корицей.
  4. Аккуратно сверните тесто в плотный рулет, защипните края.
  5. Переложите рулет в пароварку и готовьте 15-18 минут до уплотнения теста.
  6. Перед подачей слегка полейте медом и нарежьте на порционные кусочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Нежные паровые мешочки из кукурузного теста, наполненные сливочной начинкой из мягкого сыра и свежего шпината — идеальный теплый перекус, который легко усваивается.

Ккал
185
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
23,4г

Изящная закуска: нежные паровые медальоны из рубленного филе кальмара, приправленные лимонной цедрой, которые подаются с легким свежим гарниром из огурца и стебля сельдерея.

Ккал
115
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
4,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.