Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Перловые «Гнезда» с томленой печенью и карамелизированным луком

Сытное основное блюдо: запеченные в духовке порционные корзинки из отварной перловой крупы, наполненные нежной куриной печенью и сладким золотистым луком.

50 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

6,2

Углеводы

17,8

Ингредиенты

9 продуктов
  • Перловая крупа - 200г
  • Куриная печень - 300г
  • Лук репчатый - 200г
  • Яйцо куриное - 1шт
  • Сметана 15% - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Свежая петрушка - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите перловую крупу до полной готовности, слейте воду и остудите. Добавьте яйцо и соль, тщательно перемешайте.
  2. Нарежьте печень мелкими кусочками, лук — тонкими полукольцами. Обжарьте лук на масле до золотистого цвета, добавьте печень и готовьте 5–7 минут до мягкости.
  3. Сформируйте из перловой массы 4–5 плотных «гнезд» с углублениями в центре на противне, застеленном пергаментом.
  4. Выложите печеночную начинку в углубления, смажьте сверху сметаной.
  5. Запекайте в разогретой до 190°C духовке 20 минут до появления аппетитной корочки.
  6. Перед подачей посыпьте мелко рубленной петрушкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное блюдо, где половинки запеченных баклажанов служат оболочкой для ароматной смеси из рассыпчатого булгура, говяжьего фарша и томатной пасты, запеченные под хрустящей корочкой.

Ккал
158
Белки
8,5г
Жиры
6,2г
Углев
16,5г

Оригинальный порционный завтрак: запеченные корзинки из рассыпчатой гречневой крупы и творога, наполненные ароматным грибным паштетом с цельным перепелиным яйцом сверху.

Ккал
165
Белки
8,5г
Жиры
7,2г
Углев
16,0г

Сытное и изысканное второе блюдо: нежные конусообразные пирамидки из рубленного филе индейки, внутри которых спрятана сладковато-ореховая начинка, запеченные до румяной корочки.

Ккал
185
Белки
16,0г
Жиры
9,0г
Углев
9,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.