Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Креветочные «пятачки» с кунжутной корочкой

Миниатюрные котлетки из рубленого кальмара и креветок, обжаренные на сковороде в панировке из кунжута для хрустящей текстуры. Идеальный белковый перекус.

20 мин
185 Ккал / 100г
Белки

16,5

Жиры

10,2

Углеводы

6,3

Ингредиенты

9 продуктов
  • Креветки очищенные - 200г
  • Кальмар (тушка) - 100г
  • Яичный белок - 1 шт.
  • Кунжут белый - 30г
  • Крахмал кукурузный - 1 ст.л.
  • Чеснок сушеный - 2г
  • Соевый соус - 1 ч.л.
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Креветки и кальмар мелко порубить ножом до состояния крупного фарша.
  2. Смешать морепродукты с яичным белком, крахмалом, соевым соусом, сушеным чесноком и солью.
  3. Сформировать из фарша небольшие плоские лепешки-шайбы диаметром 4-5 см.
  4. Обвалять каждую лепешку в кунжуте со всех сторон, слегка придавливая его.
  5. Разогреть масло на сковороде и жарить «пятачки» по 3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и готовности морепродуктов.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из лаваша, обжаренные на сковороде с расплавленным внутри сыром и кунжутной корочкой. Идеальный быстрый перекус, который готовится за считанные минуты.

Ккал
295
Белки
11,5г
Жиры
16,0г
Углев
26,0г
12 мин Другое Жарка 👍 1

Классическое домашнее овощное рагу, приготовленное методом обжаривания и томления на сковороде до мягкости овощей.

Ккал
78
Белки
1,8г
Жиры
3,2г
Углев
10,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.